全新哀伤辅导项目助您走出失落

杜克大学和杜克大学医疗系统为失去亲人的员工和教职员工开设了一个新的虚拟哀伤支持小组，该小组将于8月底开始。

该小组由杜克的个人援助服务 (PAS)主办，将从8月28日至10月2日的每个星期三下午4点至5点举行六次虚拟小组会议。

每次会议将由PAS（杜克的员工咨询服务）的一名团队成员主持，并将包括关于某个主题的信息，如了解哀伤过程、应对变化、处理愤怒和抑郁、处理特殊场合以及重新投资于生活。

“这是一个让人们能够增进联系、减少孤立感的地方，”杜克个人援助服务的一名顾问卡琳·克里斯蒂亚诺说。“很多时候，人们感到孤独和不被理解。我发现他们经常有一种感觉，无论他们自己是否意识到，或者从别人那里听到，他们都应该已经走出哀伤。我们想解决一些错误的信仰体系，并帮助人们了解他们在这段旅程中会经历什么。”

该项目是基于去年在杜克罗利医院试点的虚拟支持小组建立的。

卡罗尔·索罗钦斯基是杜克罗利医院的供应链技术系统协调员，她参加了去年的支持小组，并采取了一些非常需要的康复措施。

当时，索罗钦斯基正试图通过两年前失去哥哥比利所带来的哀伤。她还感到更多的失去即将来临，因为她的姐夫戴夫在心脏骤停后被送往医院，而她的姐姐、索罗钦斯基的姐姐黛比正在与小细胞肺癌进行最后阶段的斗争。

当她的姐夫去世后，姐姐住进了安宁疗护中心，索罗钦斯基从咨询师那里学到了应对技巧，并与以前从未见过但很快就亲近起来的同事讨论了她的经历。

“这对我来说非常有帮助，”索罗钦斯基说。“当我在走廊上看到小组里的人时，我现在会停下来拥抱他们，因为我们都在分享和哀伤中建立了个人联系。”

个人援助服务为杜克员工和教职员工提供每起事件最多八次免费、保密的短期咨询服务，可以通过该服务获得对哀伤的个别帮助。但是，正如索罗钦斯基所发现的，在经历同样困难的同龄人中找到支持是有价值的。

“战友般的情谊对我来说是最重要的，”索罗钦斯基说。“这不仅仅是关于我有多少需要分享的故事，更多的是倾听那些正在受苦的人，并分享我从自己的经历中学到的东西。这让我觉得我是团队的一员。”

索罗钦斯基在支持小组的经历促使她开始了一个在今年早些时候迈出关键一步的康复过程。

她最终在12月失去了她的姐姐黛比，黛比是大家庭中的女族长。在过去的几十年里，黛比和戴夫每年都会带领家人前往奥克岛进行大型家庭海滩之旅，家人称之为“格莱美的海滩派对”。2024年7月，索罗钦斯基与家人一起参加了没有黛比和戴夫的第一个海滩聚会。

随着家人在海洋中撒下黛比和戴夫的骨灰，卡罗尔带来了一种特殊的水溶性纸，这是杜克罗利医院的咨询师帮助她找到的——孩子们可以在上面写下给黛比和戴比的信息，并让这些信息消失在海中。

“这真的很美，从情感上来说，我认为这对每个人都有帮助，”卡罗尔说。“我6岁的小侄孙说它会溶解并直接上天堂。”